News Item: : II. Fokú hőségriadót rendelt el a tisztiorvos
(Category: Hírek)
Posted by esaniko
hétfő 27 június 2016 - 08:27:23
Itt az idei nyár első hőségriadója igaz csak másodfokú és a meteorológiai előrejelzések szerint úgy néz ki, hogy csütörtök éjféltől vasárnap 24 óráig fog tartani. A hét közepétől a napi középhőmérséklet eléri a 25-27 Celsius fokot, ami már egészségügyi kockázatot jelent a szervezet számára. Leginkább az idősek, a gyermekek és a szív-és érrendszeri betegségben szenvedők vannak ilyenkor veszélyben, de az egészséges szervezetet és az állatokat is megviseli a 35-37 fokos meleg. Az országos tisztifőorvos a legfontosabb tennivalókra hívja fel a figyelmet körlevelében hőhullámok idején.
A nyári kánikula mindenki számára olyan környezeti feltételeket teremt, mintha mediterrán vagy szubtrópusi területre utazna. Életmódunkat ehhez kell igazítani, hogy csökkentsük a kellemetlen közérzetet, elkerüljük a rosszullétet- figyelmeztet az orvosi tiszti szolgálat irányt mutató közleményében.
A legfontosabb, hogy próbáljuk hűvösen tartami a lakást, itt az árnyékolás és az éjszakai szellőztetés mellet arra is felhívják a figyelmet, hogy érdemes mellőzni azoknak az elektromos eszközöknek a működtetését, amelyek tovább fűtik a levegőt. Ilyen például a hagyományos televízió, főzőlap vagy izzólámpa, de akár a bekapcsolt számítógép is további celsiusokkal emelheti az amúgy is túlhevült szoba levegőjét. A klíma használatánál arra is figyelmeztet a hatóság, hogy ilyenkor sokan és egy időben használják a több kilowattos hűtőberendezéseket, amelyek olyan terhelést adhatnak a hálózatra, amely miatt több órára is kimaradhat az áramszolgáltatás.
És természetesen a legmelegebb órákban érdemes kerülni a napon tartózkodást, napközben pedig folyamatosan kellő mennyiségű és minőségű folyadékot kell fogyasztani. Mellőzük azonban a koffein-illetve alkoholtartalmú, vagy szénsavval dúsított italokat. A kánikula idején étkezeseknél is érdemes olyan kevésbé zsíros, vagy fehérjedús ételeket fogyasztani, amelyek nem terhelik meg a szervezetet.
Egymásra is jobban kell figyelni ilyenkor, főleg azokra, akik időskorúak és egyedül élnek a lakásban. A haszonállatok és a házikedvencek is kiszolgáltatottabbak a hőség idején. Érdemes lehetőséget adni számukra is hogy a ház, vagy a kert hűvösebb helyeire be tudjanak jutni, a kellő ivóvíz biztosítása ilyenkor az ő esetükben is létfontosságú. Mind ember –mind állat esetében a folyadék bevitele mellett a test hűtése, hűvösen tartása a legfontosabb ilyenkor. Erre gyors megoldást nyújthat a gyakori zuhanyzás, vagy a vizes törölközős borogatás. Hívjunk orvost, ha a hőguta vagy napszúrás jeleit észleljük. Ezek jellemzői lehetnek zavartság, gyengeség, fejfájás, vagy esetleg nem múló fájdalmas izomgörcsök.
This news item is from ESTV, a Térség Televíziója
( http://estv.hu/news.php?extend.29424 )
(Category: Hírek)
Posted by esaniko
hétfő 27 június 2016 - 08:27:23
Itt az idei nyár első hőségriadója igaz csak másodfokú és a meteorológiai előrejelzések szerint úgy néz ki, hogy csütörtök éjféltől vasárnap 24 óráig fog tartani. A hét közepétől a napi középhőmérséklet eléri a 25-27 Celsius fokot, ami már egészségügyi kockázatot jelent a szervezet számára. Leginkább az idősek, a gyermekek és a szív-és érrendszeri betegségben szenvedők vannak ilyenkor veszélyben, de az egészséges szervezetet és az állatokat is megviseli a 35-37 fokos meleg. Az országos tisztifőorvos a legfontosabb tennivalókra hívja fel a figyelmet körlevelében hőhullámok idején.
A nyári kánikula mindenki számára olyan környezeti feltételeket teremt, mintha mediterrán vagy szubtrópusi területre utazna. Életmódunkat ehhez kell igazítani, hogy csökkentsük a kellemetlen közérzetet, elkerüljük a rosszullétet- figyelmeztet az orvosi tiszti szolgálat irányt mutató közleményében.
A legfontosabb, hogy próbáljuk hűvösen tartami a lakást, itt az árnyékolás és az éjszakai szellőztetés mellet arra is felhívják a figyelmet, hogy érdemes mellőzni azoknak az elektromos eszközöknek a működtetését, amelyek tovább fűtik a levegőt. Ilyen például a hagyományos televízió, főzőlap vagy izzólámpa, de akár a bekapcsolt számítógép is további celsiusokkal emelheti az amúgy is túlhevült szoba levegőjét. A klíma használatánál arra is figyelmeztet a hatóság, hogy ilyenkor sokan és egy időben használják a több kilowattos hűtőberendezéseket, amelyek olyan terhelést adhatnak a hálózatra, amely miatt több órára is kimaradhat az áramszolgáltatás.
És természetesen a legmelegebb órákban érdemes kerülni a napon tartózkodást, napközben pedig folyamatosan kellő mennyiségű és minőségű folyadékot kell fogyasztani. Mellőzük azonban a koffein-illetve alkoholtartalmú, vagy szénsavval dúsított italokat. A kánikula idején étkezeseknél is érdemes olyan kevésbé zsíros, vagy fehérjedús ételeket fogyasztani, amelyek nem terhelik meg a szervezetet.
Egymásra is jobban kell figyelni ilyenkor, főleg azokra, akik időskorúak és egyedül élnek a lakásban. A haszonállatok és a házikedvencek is kiszolgáltatottabbak a hőség idején. Érdemes lehetőséget adni számukra is hogy a ház, vagy a kert hűvösebb helyeire be tudjanak jutni, a kellő ivóvíz biztosítása ilyenkor az ő esetükben is létfontosságú. Mind ember –mind állat esetében a folyadék bevitele mellett a test hűtése, hűvösen tartása a legfontosabb ilyenkor. Erre gyors megoldást nyújthat a gyakori zuhanyzás, vagy a vizes törölközős borogatás. Hívjunk orvost, ha a hőguta vagy napszúrás jeleit észleljük. Ezek jellemzői lehetnek zavartság, gyengeség, fejfájás, vagy esetleg nem múló fájdalmas izomgörcsök.
This news item is from ESTV, a Térség Televíziója
( http://estv.hu/news.php?extend.29424 )