News Item: : Az immunrendszer és a D-vitamin
(Category: Hírek)
Posted by esaniko
hétfő 06 április 2020 - 09:56:05
A felmérések szerint tavasz elejére a magyar emberek közel kétharmada küzd D-vitamin-hiánnyal, pedig ez a vitamin az immunrendszer erősítésének fontos alkotóeleme, ami járványok idején kulcsfontosságú.A koronavírus fertőzés ellen ugyan nem nyújt védelmet a D-vitamin, de a hiánya szinte minden betegség kockázatát növeli azzal, hogy romlik a szív- és érrendszer működése, továbbá megnő a depresszióra való hajlam, ami a kényszerű bezártság miatt most amúgy is könnyebben hatalmasodik el az embereken.
Az alacsony D-vitamin-szint gyengíti az immunrendszert, és ezáltal fogékonyabbá teszi a szervezetet a különböző vírusfertőzésekre. A vitamint természetes körülmények között a szervezet maga állítja elő, de ehhez napsugárzásra van szüksége. Nyáron már egy félórás napsütés elég a csupasz bőrön ahhoz, hogy a szervezet elegendő D-vitamint állítson elő, addig ugyanez októbertől áprilisig komoly nehézségekbe ütközik. Ha pedig nem jut megfelelő mennyiséghez, a szervezet különböző betegségek kialakulásával reagálhat.A D-vitamin hiány következtében az immunrendszer sokkal kevésbé képes felvenni a harcot a különböző szezonális vírusokkal, ráadásul a gyógyulási idő is hosszabb- írja a hazipatika.hu.
Néhány betegség ellen is nyújt bizonyos fokú védelmet a megfelelő vitaminbevitel, kutatások szerint például 42%-kal csökkenti a valószínűségét annak, hogy egy iskolás gyermek influenzás lesz.A fő D-vitamin-forrást az állati eredetű tejtermékek - kefir, joghurt, tejszín, kemény sajt - jelentik, de megtalálható a margarinban, a halételekben és a tojássárgájában is.
This news item is from ESTV, a Térség Televíziója
( http://estv.hu/news.php?extend.35432 )
(Category: Hírek)
Posted by esaniko
hétfő 06 április 2020 - 09:56:05
A felmérések szerint tavasz elejére a magyar emberek közel kétharmada küzd D-vitamin-hiánnyal, pedig ez a vitamin az immunrendszer erősítésének fontos alkotóeleme, ami járványok idején kulcsfontosságú.A koronavírus fertőzés ellen ugyan nem nyújt védelmet a D-vitamin, de a hiánya szinte minden betegség kockázatát növeli azzal, hogy romlik a szív- és érrendszer működése, továbbá megnő a depresszióra való hajlam, ami a kényszerű bezártság miatt most amúgy is könnyebben hatalmasodik el az embereken.
Az alacsony D-vitamin-szint gyengíti az immunrendszert, és ezáltal fogékonyabbá teszi a szervezetet a különböző vírusfertőzésekre. A vitamint természetes körülmények között a szervezet maga állítja elő, de ehhez napsugárzásra van szüksége. Nyáron már egy félórás napsütés elég a csupasz bőrön ahhoz, hogy a szervezet elegendő D-vitamint állítson elő, addig ugyanez októbertől áprilisig komoly nehézségekbe ütközik. Ha pedig nem jut megfelelő mennyiséghez, a szervezet különböző betegségek kialakulásával reagálhat.A D-vitamin hiány következtében az immunrendszer sokkal kevésbé képes felvenni a harcot a különböző szezonális vírusokkal, ráadásul a gyógyulási idő is hosszabb- írja a hazipatika.hu.
Néhány betegség ellen is nyújt bizonyos fokú védelmet a megfelelő vitaminbevitel, kutatások szerint például 42%-kal csökkenti a valószínűségét annak, hogy egy iskolás gyermek influenzás lesz.A fő D-vitamin-forrást az állati eredetű tejtermékek - kefir, joghurt, tejszín, kemény sajt - jelentik, de megtalálható a margarinban, a halételekben és a tojássárgájában is.
This news item is from ESTV, a Térség Televíziója
( http://estv.hu/news.php?extend.35432 )